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麻婆豆腐

2025年2月26日 水曜日

 2025年2月26日(木)

春を感じる陽気になってきましたね

お品書きボードもひな祭りバージョンになっています

 

 

本日の献立

・ごはん

・麻婆豆腐

・わかめスープ

 

 

☆麻婆豆腐☆

 

【材料】

豚ひき肉     ・・・25g

田舎豆腐     ・・・60g

にんじん     ・・・10g     

たまねぎ     ・・・20g

干ししいたけ   ・・・1g

青ねぎ      ・・・3g

しょうが     ・・・1g

テンメンジャン  ・・・2g

みそ       ・・・5g

片栗粉      ・・・2g

油        ・・・1g

本みりん     ・・・1.2g

けずり節     ・・・1g

 

【作り方】

1.豆腐はザルなどで水切りし、1センチ角に切る

2.干ししいたけは水でもどして小さく切っておく

3.にんじんは少し厚めの色紙切りに。たまねぎは薄切り、

  青ねぎは小口切りに。しょうがはすりおろしで汁を絞っておく

4.あたためた鍋に油をひき、豚ひき肉、しょうがのしぼり汁、人参、たまねぎを炒め肉の色が変わったら2の干ししいたけ、

  だし汁を加えみそ、テンメンジャン、本みりんを加え味がととのったら1の豆腐も加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ

青ねぎも加えて仕上げる

  

 

 

 

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YouTubeに園で出している献立の作り方を動画配信しています。ぜひご覧ください♪

https://www.youtube.com/channel/UCCRv_cor_HYwuzqAi9e5tdw


社会福祉法人療育・自立センター 寝屋川市あかつき・ひばり園
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