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カレーライス

2026年3月18日 水曜日

2026年3月17日(火)

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日中はぽかぽかと春の陽気ですね♪ 

園庭では子どもたちが三輪車に

乗ったり、楽しそうな声が聞こえてきます♪

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🌸お品書きボードにも春を感じます🌸

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本日の献立

・カレーライス

・礒和え

☆カレーライス☆ 

【材料】

精白米      ・・・23g

胚芽米      ・・・20g

押麦       ・・・5g

牛肉       ・・・25g

じゃがいも    ・・・50g

人参       ・・・20g

玉ねぎ      ・・・50g

三度豆      ・・・5g

りんご      ・・・5g

クリームコーン  ・・・15g

小麦粉      ・・・10g

バター      ・・・9g

こい口しょうゆ  ・・・0.5g

油        ・・・2g

食塩       ・・・0.6g

生クリーム    ・・・4g

鶏がらスープの素 ・・・0.5g

カレー粉     ・・・0.4g

ウスターソース  ・・・0.5g

 

【作り方】

1.ごはんを炊く

2.人参、じゃがいもは食べやすい大きさに切る

3.玉ねぎは皮をむいて半分に切り、1.5センチ幅に切る

4.三度豆は小口に切る

5.ブラウンルウを作る

 フライパンを火にかけ、バターを溶かし、小麦粉を入れる

きれいに混ざった状態→少しモロっとした状態→サラッとした状態で薄いベージュ色

→さらに中火でしっかりと色をつけてブラウンルウを作る

6.鍋に油をひき、牛肉、人参、玉ねぎを炒め火が通れば水とじゃがいもを加え煮込む

7.具がやわらかくなったらクリームコーン、カレー粉、こい口しょうゆ、塩、ウスター、鶏がらスープの素を入れ味をととのえる。4の三度豆も加える

8.先に作っておいたブラウンルウと生クリームを加えて仕上げる

 

本日のおやつ

・牛乳

・ももゼリー

・お麩のシュガースナック

 

 

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ぜひご覧ください♪